Новости

🚀 Перестань бороться со штангой! Начни управлять ею! Устали от бесконечных поисков «идеальной техники» в тяжелой атлетике? 🤯Просматривали тонны видео, но ошибки остаются, а прогресс

Друзья, всем привет! Я впервые загорелся тренировками со штангой после того, как посмотрел промо видео с нарезкой лучших моментов с CrossFit Games 2014. И конечно,

Перевод завершён! Книга, которую ждали — теперь на русском! Друзья, отличная новость: я завершил полный перевод легендарной книги «Practical Programming for Strength Training» (3-е издание)

Привет вам, уважаемые читатели! Спешу сообщить вам отличную новость — я начал работать и уже перевёл половину очень важной книги «Практическое пособие по разработке программ

Оригинал: https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2014/08000/an_evidenced_based_training_plan_for_brazilian.2.aspx Автор: Локлан П. Джеймс кандидат наук, работает в Университете Квинсленда, Австралия Краткое изложениеБразильское джиу-джитсу – это вид борцовского единоборства, который в последнее время