Вы хотите жить долго, здорово и счастливо? Вы хотите избежать хронических заболеваний, связанных с возрастом, таких как диабет, рак, болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые проблемы? Вы хотите узнать, какие простые изменения в питании и образе жизни могут продлить вашу жизнь на десятилетия?
Если вы ответили “да” хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга для вас!
Путь к долголетию: Открывая заново многовековые секреты здоровой и долгой жизни — это революционная новая книга, которая раскрывает секреты здорового старения. Она написана Джеймсом Диниколантонио и Джейсоном Фангом — известными врачами, исследователями и авторами бестселлеров по теме питания и здоровья. [1][2][3]
В этой книге вы найдете:
- Как использовать древние традиции здоровья, такие как пост, голодание и ограничение калорий, для замедления процесса старения и активации генов долголетия.
- Как выбирать правильное соотношение белков и жиров в своем рационе, чтобы поддерживать оптимальный уровень гормонов, сохранять нормальный иммунитет и обмен веществ.
- Какие напитки способствуют улучшению здоровья и почему соль — ваш союзник, а не враг, в деле достижения долголетия.
- Какие привычки и практики самых здоровых и долгоживущих людей на планете, которые живут в регионах, известных как Синие Зоны, могут служить моделью для того, что и как мы должны есть и жить.
В этом всестороннем руководстве Джеймс Диниколантонио и Джейсон Фанг представляют передовую научные данные в доступном формате, который легко понять и применить на практике. Простые изменения в питании могут помочь вам разорвать цикл зависимости от углеводов, разогнать свой метаболизм и запустить свои гены долголетия. Путь к долголетию ставит здоровое старение под ваш контроль!
Учитывая то, что два издания книги проданы более чем 100 000 копий, Путь к долголетию — это самая важная книга, позволяющая получить знания о самом эффективном способе продлить свою жизнь и улучшить состояние здоровья [4]
Загрузите на свое устройство демо-версию книги Путь к долголетию: Открывая заново многовековые секреты здоровой и долгой жизни, за авторством доктора Джеймса ДиНиколантонио и доктора Джейсона Фанга! Вы не пожалеете об этом!
Кнопка загрузки находится ниже