PapaOdin

🚀 Перестань бороться со штангой! Начни управлять ею! Устали от бесконечных поисков «идеальной техники» в тяжелой атлетике? 🤯Просматривали тонны видео, но ошибки остаются, а прогресс стоит на месте? Знакомо. Пора положить этому конец! 🔥 Представляем вам демо-версию методического руководства «Дозера» — вашего карманного тренера, который заменит годы проб и ошибок. Что делает это руководство УНИКАЛЬНЫМ? … Читать далее

Друзья, всем привет! Я впервые загорелся тренировками со штангой после того, как посмотрел промо видео с нарезкой лучших моментов с CrossFit Games 2014. И конечно, меня особенно поразили возможности атлетов и то, как они красиво и мощно работают в тяжелоатлетических движениях. Спустя более 10 лет тренировок со штангой для себя я выбрал пауэрлифтинг, однако иногда … Читать далее

Перевод завершён! Книга, которую ждали — теперь на русском! Друзья, отличная новость: я завершил полный перевод легендарной книги «Practical Programming for Strength Training» (3-е издание) Марка Риппето — одного из самых известных тренеров в мире силовой подготовки, основателя метода Starting Strength. Эта книга — не просто сборник тренировочных советов. Это детально проработанное руководство по построению … Читать далее

Привет вам, уважаемые читатели! Спешу сообщить вам отличную новость — я начал работать и уже перевёл половину очень важной книги «Практическое пособие по разработке программ силового тренинга». Говоря образно, книги «Развивая силу» и «Практическое пособие по разработке программ силового тренинга» за авторством Марка Риппето являются двумя сторонами одной медали.И если в Развивая силу дается максимально … Читать далее

Оригинал: https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2014/08000/an_evidenced_based_training_plan_for_brazilian.2.aspx Автор: Локлан П. Джеймс кандидат наук, работает в Университете Квинсленда, Австралия Краткое изложениеБразильское джиу-джитсу – это вид борцовского единоборства, который в последнее время набирает все большую популярностью.Несмотря на повышенный интерес к данной спортивной дисциплине, на текущий момент широкой публике не были предложенытренировочные стратегии, которые были бы основаны на анализе физиологических показателей атлетов, выступающих … Читать далее

Оригинал: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9261745/ Авторы: Мэттью Брисбуа,a Сэмюэл Крамер,b Кестон Дж. Линдсей,c  Шиен-Тинг Вуa a Факультет работоспособности и здоровья человека, Университет Южной Каролины, Спартанбург, США; b Международная корпорация витаминов, Гринвилл, Южная Каролина, США; c Университет Колорадо, Колорадо Спрингс, Кафедра физиологии и питания человека, Колорадо-Спрингс, США Мэттью Брисбуа              Brisebom@uscupstate.edu Статья опубликована онлайн 26 мая 2022 г. Аннотация … Читать далее

Оригинал: https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2014/08000/strength_and_conditioning_for_soccer_players.1.aspx Авторы: Энтони Н. Тернер тренер по силовой и кондиционной подготовке и руководитель проекта силовой и кондиционной подготовки в Лондонском Институте Спорта, Мидлсекский Университет Перри Ф. Стюарт руководитель академии Спортивных и Медицинских наук при футбольном клубе Квинс Парк Рэнджерс, а также работающий по совместительству лектор по направлению силовой и кондиционной подготовки в Лондонском Институте … Читать далее

На этом видео на тот момент выступающий кроссфит-атлет Джейкоб Хэппнер (Джей-Хэпп) общается с подписчиками, читает их посты и шутит сам. Довольно весело!