Как выбрать вес в разминочных подходах?
На данном видео тренер проекта «Развивая силу» Джей Ди Шипли рассказывает о том, как правильно выбрать величину отягощения в разминочных подходах. Смотреть видео.
PapaOdin
Почему пятерки?
На этом видео Брент Картер, тренер проекта «Развивая силу» рассказывает, почему подходы из пяти повторений лучше всего подходят для развития силы. Смотреть видео.
Как толкать сани?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно толкать сани. Смотреть видео.
Как выполнять подъем штанги на грудь в стойку?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять подъем штанги на грудь в стойку. Смотреть видео.
Как выполнять жим стоя?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять штанги стоя. Смотреть видео.
Как выполнять становую тягу?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять становую тягу со штангой. Смотреть видео.
Как приседать со штангой?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять присед со штангой на спине в нижней позиции. Смотреть видео.
Как делать жим лежа?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять жим штанги лежа. Смотреть видео.
Демо-версия тренировочного пособия «Кроссфит для детей»
Вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым, сильным и счастливым? Вы хотите, чтобы ребенок развивал свои физические возможности и психические способности, учился преодолевать трудности и работать в команде? Вы хотите, чтобы он получал удовольствие от занятий спортом и находил новых друзей? Тогда вам нужно познакомиться с тренировочным пособием «Кроссфит для детей» — уникальной программой физической … Читать далее
Демо-версия книги «Воссоздавая Милона» за авторством Аарона Хоршига
Вы любите заниматься силовыми видами спорта, но сталкиваетесь с травмами и болями, которые мешают вам достичь своего потенциала и наивысшего уровня возможностей? Вы хотите научиться правильно двигаться, устранять причины своих проблем и восстанавливаться после повреждений? Тогда эта книга для вас! Воссоздавая Милона за авторством Аарона Хоршига — это уникальное пособие по реабилитации и профилактике травм … Читать далее