Как выполнять подъем штанги на грудь в стойку?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять подъем штанги на грудь в стойку. Смотреть видео.
PapaOdin
Как выполнять жим стоя?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять штанги стоя. Смотреть видео.
Как выполнять становую тягу?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять становую тягу со штангой. Смотреть видео.
Как приседать со штангой?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять присед со штангой на спине в нижней позиции. Смотреть видео.
Как делать жим лежа?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять жим штанги лежа. Смотреть видео.
Демо-версия тренировочного пособия «Кроссфит для детей»
Вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым, сильным и счастливым? Вы хотите, чтобы ребенок развивал свои физические возможности и психические способности, учился преодолевать трудности и работать в команде? Вы хотите, чтобы он получал удовольствие от занятий спортом и находил новых друзей? Тогда вам нужно познакомиться с тренировочным пособием «Кроссфит для детей» — уникальной программой физической … Читать далее
Демо-версия книги «Воссоздавая Милона» за авторством Аарона Хоршига
Вы любите заниматься силовыми видами спорта, но сталкиваетесь с травмами и болями, которые мешают вам достичь своего потенциала и наивысшего уровня возможностей? Вы хотите научиться правильно двигаться, устранять причины своих проблем и восстанавливаться после повреждений? Тогда эта книга для вас! Воссоздавая Милона за авторством Аарона Хоршига — это уникальное пособие по реабилитации и профилактике травм … Читать далее
Демо-версия спортивной энциклопедии «Продвинутый курс силового и кондиционного тренинга», за авторством д-ра Брайана Биаджоли
Вы хотите стать профессионалом в области силового и функционального тренинга, в особенности в таких игровых видах спорта, как футбол, теннис, баскетбол, американский футбол и бейсбол? Вы хотите узнать самые современные и научные методы повышения спортивной работоспособности и улучшения состояния здоровья? Вы хотите получить доступ к самому полному и авторитетному источнику информации в этой области? Тогда … Читать далее
Демо-версия спортивной энциклопедии «Основы силового и кондиционного тренинга», издание 4-е переработанное под ред. Грегори Хаффа и Трэвис Триплетт
Вы хотите стать лучшим специалистом по силовому тренингу и физической подготовке? Вы хотите научиться создавать эффективные и безопасные программы для развития силы, скорости, выносливости и гибкости? Вы хотите быть в курсе последних научных исследований и практических приложений в этой области? Тогда вам нужна спортивной энциклопедии «Основы силового и кондиционного тренинга», издание 4-е! Это самый полный … Читать далее
Демо-версия книги «Код ожирения — раскрытие секретов снижения веса» за авторством Джейсона Фанга
Вы хотите похудеть, но все ваши попытки заканчиваются неудачей? Вы считаете калории, голодаете, изнуряете себя тренировками, но вес не уходит, а здоровье только ухудшается? Вы думаете, что причина в вашем обмене веществ, генетике или недостатке силы воли? Если вы ответили “да” хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга для вас. В ней … Читать далее