Новости

Друзья, всем привет! Я впервые загорелся тренировками со штангой после того, как посмотрел промо видео с нарезкой лучших моментов с CrossFit Games 2014. И конечно, меня особенно поразили возможности атлетов и то, как они красиво и мощно работают в тяжелоатлетических движениях. Спустя более 10 лет тренировок со штангой для себя я выбрал пауэрлифтинг, однако иногда … Читать далее

Перевод завершён! Книга, которую ждали — теперь на русском! Друзья, отличная новость: я завершил полный перевод легендарной книги «Practical Programming for Strength Training» (3-е издание) Марка Риппето — одного из самых известных тренеров в мире силовой подготовки, основателя метода Starting Strength. Эта книга — не просто сборник тренировочных советов. Это детально проработанное руководство по построению … Читать далее

Привет вам, уважаемые читатели! Спешу сообщить вам отличную новость — я начал работать и уже перевёл половину очень важной книги «Практическое пособие по разработке программ силового тренинга». Говоря образно, книги «Развивая силу» и «Практическое пособие по разработке программ силового тренинга» за авторством Марка Риппето являются двумя сторонами одной медали.И если в Развивая силу дается максимально … Читать далее

Не тренируйте свою жену — ссылка на скачивание статьи В саванне нет свободных мест — ссылка на скачивание статьи

31.08.2023 г. была завершена работа над переводом книги Аарона Хоршига «Воссоздавая Милона». Публикую последнюю страницу из книги.

Друзья, всем привет!!! У меня шикарная новость!Готова демо-версия книги Аарона Хоршига «Воссоздавая Милона» (Rebuilding Milo, ISBN-10 1628604220), автора популярного YouTube-канала Squat University Эта книга представляет собой руководство для атлетов, которые хотят избавиться от распространенных травм и создать надежный фундамент для повышения спортивных результатов. В демо-версии переведена Глава 3: Боль в колене. Всего вместе со списком … Читать далее

Книга собрала огромное количество положительных отзывов. И это действительно, как и указано в названии, именно Продвинутый курс. Общий объем составляет порядка 900 стр., приводится множество разнообразных программ тренировок, иллюстраций, текстовых врезок, выводов и ссылок на клинические исследования.Подкупает то, что книга написана не только для атлетов-силовиков, но и для тех, кто занимается футболом, теннисом, баскетболом, американским … Читать далее

Друзья, всем привет! Я взял в перевод новую книгу под названием «Продвинутый курс силового и кондиционного тренинга» за авторством доктора педагогических наук Брайана Биаджиоли.Загрузить перевод оглавления книги можно по этой ссылке. Данная книга является своего рода продолжением, попыткой посмотреть несколько глубже на концепцию силового и кондиционного тренинга, которая была изложена в одной из моих предыдущих … Читать далее

Друзья! Я закончил перевод тренировочного пособия «Кроссфит для детей»! По уже сложившейся доброй традиции, я, как автор перевода оригинала, делюсь своими мыслями относительно содержания данного произведения.Печатая сейчас эти слова, мне хотелось бы быть настолько же честным, открытым, кратким и одновременно с этим любящим спорт и детей, как и авторы данного пособия.Смысл тренировочного пособия “Кроссфит для … Читать далее