Сайт с переводами книг, по которым учатся элитные тренеры (включая бестселлеры «Развивая силу» Марка Риппето и «Воссоздавая Милона» Аарона Хоршига).
Также на сайте размещены переводы статей по основополагающим темам: развитие силы, спортивная медицина, лечение ожирения и многое другое.
Оригинал: https://startingstrength.com/article/maybe-you-should-gain-weight Автор Марк Риппето | 13 ЯНВАРЯ 2017 Г. Перевел Александр Погодин Не каждый, кто приходит в зал, хочет похудеть. Это утверждение может стать полной неожиданностью для некоторых читателей, к числу которых относятся либо те, кому необходимо скинуть несколько лишних килограммов, либо те, кто считает, что все люди на земле должны быть худощавыми. Многие … Читать далее
Оригинал: https://startingstrength.com/article/the-real-purpose-of-steroids Автор Марк Риппето | 10 МАРТА 2017 Г Перевел Александр Погодин Атлеты применяют стероиды для того, чтобы стать сильнее. Это единственная причина использования веществ данного класса. Бодибилдеры используют стероиды для наращивания мышечной массы и сохранения ее в процессе снижения доли жировых тканей, однако, следует повторить еще раз: атлеты применяют стероиды, чтобы развивать силу. … Читать далее
Оригинал: https://startingstrength.com/article/re_informing_a_misinformed_female_lifter_about_strength_training Автор статьи: Роберт Сантана l 29 АВГУСТА 2014 Г. Перевел Александр Погодин До (слева), Сейчас (справа). “Абсолютное большинство женщин не смогут получить массивную, мужеподобную мускулатуру с помощью тренировок со штангой. Если бы все было настолько просто, то я уже смог бы добиться с ними подобного результата.” – Марк Риппето Как мы уже знаем, … Читать далее