Сайт с переводами книг, по которым учатся элитные тренеры (включая бестселлеры «Развивая силу» Марка Риппето и «Воссоздавая Милона» Аарона Хоршига).
Также на сайте размещены переводы статей по основополагающим темам: развитие силы, спортивная медицина, лечение ожирения и многое другое.
Вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым, сильным и счастливым? Вы хотите, чтобы ребенок развивал свои физические возможности и психические способности, учился преодолевать трудности и работать в команде? Вы хотите, чтобы он получал удовольствие от занятий спортом и находил новых друзей? Тогда вам нужно познакомиться с тренировочным пособием «Кроссфит для детей» — уникальной программой физической … Читать далее
Вы любите заниматься силовыми видами спорта, но сталкиваетесь с травмами и болями, которые мешают вам достичь своего потенциала и наивысшего уровня возможностей? Вы хотите научиться правильно двигаться, устранять причины своих проблем и восстанавливаться после повреждений? Тогда эта книга для вас! Воссоздавая Милона за авторством Аарона Хоршига — это уникальное пособие по реабилитации и профилактике травм … Читать далее
Вы хотите стать профессионалом в области силового и функционального тренинга, в особенности в таких игровых видах спорта, как футбол, теннис, баскетбол, американский футбол и бейсбол? Вы хотите узнать самые современные и научные методы повышения спортивной работоспособности и улучшения состояния здоровья? Вы хотите получить доступ к самому полному и авторитетному источнику информации в этой области? Тогда … Читать далее
Вы хотите стать лучшим специалистом по силовому тренингу и физической подготовке? Вы хотите научиться создавать эффективные и безопасные программы для развития силы, скорости, выносливости и гибкости? Вы хотите быть в курсе последних научных исследований и практических приложений в этой области? Тогда вам нужна спортивной энциклопедии «Основы силового и кондиционного тренинга», издание 4-е! Это самый полный … Читать далее
Вы хотите похудеть, но все ваши попытки заканчиваются неудачей? Вы считаете калории, голодаете, изнуряете себя тренировками, но вес не уходит, а здоровье только ухудшается? Вы думаете, что причина в вашем обмене веществ, генетике или недостатке силы воли? Если вы ответили “да” хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга для вас. В ней … Читать далее
Вы хотите жить долго, здорово и счастливо? Вы хотите избежать хронических заболеваний, связанных с возрастом, таких как диабет, рак, болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые проблемы? Вы хотите узнать, какие простые изменения в питании и образе жизни могут продлить вашу жизнь на десятилетия? Если вы ответили “да” хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга … Читать далее
Вы хотите стать сильнее, здоровее и лучше выглядеть? Хотите улучшить свой спортивный результат и чувствовать себя увереннее? Хотите научиться правильно и безопасно тренироваться с штангой? Если вы ответили “да” хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга для вас! Развивая силу: Базовые упражнения со штангой, издание 3-е переработанное — это самая популярная в … Читать далее