Вам не нужны спортивные напитки для того, чтобы избежать обезвоживания! Просто умейте слышать собственное чувство жажды
Оригинал: https://fivethirtyeight.com/features/you-dont-need-sports-drinks-to-stay-hydrated/?ex_cid=538twitter Автор: Кристи Ашванден | 4 ФЕВРАЛЯ 2019 Г. Перевод: Александр Погодин Новая книга Кристи Ашванден, “Полная готовность: Что атлет в каждом из нас может узнать из диковинной науки Восстановления” выйдет на этой неделе. В рамках данной книги будут рассмотрены последние тенденции из области восстановления атлетов – включая инфракрасные пижамы Тома Брэди (Tom Brady), … Читать далее