Информация для всех женщин, которые были введены в заблуждение относительно результатов силового тренинга
Оригинал: https://startingstrength.com/article/re_informing_a_misinformed_female_lifter_about_strength_training Автор статьи: Роберт Сантана l 29 АВГУСТА 2014 Г. Перевел Александр Погодин До (слева), Сейчас (справа). “Абсолютное большинство женщин не смогут получить массивную, мужеподобную мускулатуру с помощью тренировок со штангой. Если бы все было настолько просто, то я уже смог бы добиться с ними подобного результата.” – Марк Риппето Как мы уже знаем, … Читать далее