Развитие силы для возрастных людей
На данном видео тренер проекта «Развивая силу» Грант Брогги и его клиентка Арлин Ксавье, рассказывают о развитии силы для пожилых людей. Смотреть видео.
проект «Развивая Силу»
Почему трэп-гриф полностью бесполезен?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу», рассказывает о том, почему по его мнению трэп-гриф (гексагональный гриф) полностью бесполезен. Смотреть видео.
Простые, строгие и эффективные. Как выглядят залы проект «Развивая силу»?
Простые, строгие и эффективные.На этом видео тренер проекта «Развивая силу» Рэй Джилленвотер рассказывает как спроектированы залы проекта и какое в них использовано оборудование. Смотреть видео.
Как выбрать вес в разминочных подходах?
На данном видео тренер проекта «Развивая силу» Джей Ди Шипли рассказывает о том, как правильно выбрать величину отягощения в разминочных подходах. Смотреть видео.
Почему пятерки?
На этом видео Брент Картер, тренер проекта «Развивая силу» рассказывает, почему подходы из пяти повторений лучше всего подходят для развития силы. Смотреть видео.
Как толкать сани?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно толкать сани. Смотреть видео.
Как выполнять подъем штанги на грудь в стойку?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять подъем штанги на грудь в стойку. Смотреть видео.
Как выполнять жим стоя?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять штанги стоя. Смотреть видео.
Как выполнять становую тягу?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять становую тягу со штангой. Смотреть видео.
Как приседать со штангой?
На данном видео Марк Риппето, основатель проекта «Развивая силу» рассказывает о том, как правильно выполнять присед со штангой на спине в нижней позиции. Смотреть видео.